Il définit le stress comme l’ensemble des moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une personne pour s’adapter à un événement donné.
Il a une fonction d’adaptation. Face à une situation nouvelle, il pousse à l’action. Le stress est donc utile, voire nécessaire. Il est le reflet de nos capacités de faire face à un changement, petit ou grand, qui intervient dans notre quotidien.
Plus communément, le mot « stress » est utilisé pour l’ensemble de la réaction face aux stimuli qui déclenchent le stress. Ces stimuli sont les stresseurs.
Le degré du stress dépend de la lecture que le sujet fait de l’événement qui se présente à lui et de la perception de ses capacités d’y faire face.
Nous pouvons, en simplifiant, écrire cette formule :
L’anxiété est une émotion. Nous soulignons : l’anxiété est l’émotion du futur.
Plus elle contient une sensation de « danger » accompagnée du sentiment de « perte du contrôle », plus elle est ressentie comme excessive et débordante.
Elle se traduit, alors, dans une souffrance. Cette dernière, en diminuant les capacités de faire face, participe à l’installation d’un cercle vicieux : « Je stresse – je me sens de plus en plus anxieux – je ne réussis pas – je stresse encore davantage – je ne m’en sors pas. » C’est le motif principal de consultation…me l’ensemble des moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une personne pour s’adapter à un événement donné.
Il a une fonction d’adaptation. Face à une situation nouvelle, il pousse à l’action. Le stress est donc utile, voire nécessaire. Il est le reflet de nos capacités de faire face à un changement, petit ou grand, qui intervient dans notre quotidien.
Plus communément, le mot « stress » est utilisé pour l’ensemble de la réaction face aux stimuli qui déclenchent le stress. Ces stimuli sont les stresseurs.
Le degré du stress dépend de la lecture que le sujet fait de l’événement qui se présente à lui et de la perception de ses capacités d’y faire face.
Nous pouvons, en simplifiant, écrire cette formule :
L’anxiété est une émotion. Nous soulignons : l’anxiété est l’émotion du futur.
Plus elle contient une sensation de « danger » accompagnée du sentiment de « perte du contrôle », plus elle est ressentie comme excessive et débordante.
Elle se traduit, alors, dans une souffrance. Cette dernière, en diminuant les capacités de faire face, participe à l’installation d’un cercle vicieux : « Je stresse – je me sens de plus en plus anxieux – je ne réussis pas – je stresse encore davantage – je ne m’en sors pas. » C’est le motif principal de consultation…